Ришикеш — небольшой город у подножия Гималаев, где Ганг вырывается из гор на равнину. Его называют мировой столицей йоги: здесь сотни ашрамов и школ, по вечерам на берегу реки проходят огненные церемонии, а в 1968 году сюда приезжали «Битлз», чтобы учиться медитации. Рассказываем, что посмотреть в Ришикеше, как выбрать ашрам или курс йоги, когда ехать и как добраться из Дели.
Ришикеш: главное
- Где: штат Уттаракханд на севере Индии, на берегу Ганга, у подножия Гималаев.
- Чем знаменит: йога, ашрамы, священные гхаты, рафтинг на Ганге.
- Особенность: Ришикеш — священный для индуистов город. В черте города запрещены мясо и алкоголь, большинство кафе вегетарианские.
- Сколько дней: 3–4 дня для знакомства, от недели до месяца — для курса йоги.
Что посмотреть в Ришикеше
- Подвесные мосты Рам Джхула и Лакшман Джхула — символы города, соединяющие берега Ганга. Старый мост Лакшман Джхула закрыли для движения по соображениям безопасности, а рядом построили новый.
- Ашрам «Битлз» (Чаураси Кутия) — бывший ашрам Махариши Махеш Йоги, где в 1968 году жили и писали песни участники группы. Сегодня это заброшенный комплекс в лесу с граффити на стенах, вход платный.
- Ганга-аарти в Пармартх Никетане — вечерняя церемония на гхате ашрама: песнопения, огонь светильников и подношения реке на закате. Вход свободный.
- Трибени-гхат — главный гхат города, где тоже проходит вечерняя аарти и куда приходят паломники.
- Храм Нилкантх Махадев — один из самых почитаемых храмов Шивы, около 30 км от города в горах.
- Храмы Лакшман Джхулы, включая многоэтажный храм Тера Манзил с видом на реку.
Йога и ашрамы
Именно ради йоги в Ришикеш едут со всего мира. Вариантов много:
- Разовые занятия — в десятках студий и ашрамов, можно прийти без записи.
- Ретриты и курсы на 1–3 недели — с проживанием, питанием и расписанием занятий.
- Курсы преподавателей — популярные программы на 200 и 300 часов, после которых выдают сертификат. Длятся около месяца.
- Ашрамы — более традиционный вариант с ранним подъемом, медитациями, вегетарианским питанием и строгим распорядком.
Перед оплатой курса читайте свежие отзывы, узнайте, кто ведет занятия, и уточните условия проживания. О традициях ашрамов и одном из старейших ашрамов Ришикеша — статьи Ашрамы Индии — общая информация и Ашрам Шивананда в Ришикеше.
Каждый год в марте в Ришикеше проходит Международный фестиваль йоги: неделя занятий, лекций и концертов с участием учителей из разных стран.
Рафтинг и активный отдых
- Рафтинг на Ганге — главное приключение Ришикеша. Маршруты от 9 до 36 км с порогами разной сложности. Сезон — примерно с сентября по июнь, в муссоны рафтинг закрыт.
- Банджи-джампинг и тарзанка в ущелье недалеко от города.
- Треккинг к водопадам и храмам в предгорьях Гималаев. Подробнее о горах — в статье Неповторимость Индийских Гималаев.
Когда ехать
| Период | Погода | Что учесть |
|---|---|---|
| Октябрь–ноябрь | тепло днем, прохладные ночи | одно из лучших времен, рафтинг открыт |
| Декабрь–январь | днем около +20 °C, ночью около +5 °C | нужна теплая одежда, в жилье часто нет отопления |
| Февраль–апрель | тепло и солнечно | лучшее время, в марте — фестиваль йоги |
| Май–июнь | жарко, до +40 °C | толпы паломников |
| Июль–сентябрь | муссонные дожди | оползни на дорогах, рафтинг закрыт |
Как добраться
- Самолет: ближайший аэропорт Джолли Грант в Дехрадуне, до Ришикеша около 20 км, 30–40 минут на такси. Из Дели лететь около часа.
- Поезд: из Дели до Харидвара скоростным поездом около 4,5 часа, дальше 25 км на такси или автобусе.
- Машина или автобус из Дели — около 240 км, 6–7 часов.
Ришикеш удобно совместить с соседним Харидваром, где каждый вечер на гхате Хар-ки-Паури проходит одна из самых массовых церемоний Ганга-аарти.
Где жить
- Район Лакшман Джхула и Тапован — самый популярный у иностранцев: гестхаусы, кафе, студии йоги, вид на реку.
- Район Рам Джхулы — тише, здесь много ашрамов.
- Ашрамы принимают гостей на время курсов, иногда за пожертвование.
Что нужно знать перед поездкой
- Оформите электронную визу. Если едете на курс йоги, уточните, какой тип визы нужен для обучения. (Электронная виза в Индию для Россиян в 2026 году — инструкция)
- Возьмите теплые вещи, если едете зимой: ночи в предгорьях холодные.
- Уважайте правила священного города: скромная одежда, без алкоголя и мяса, обувь снимают у входа в храмы.
- Берегите здоровье: пейте только бутилированную воду и не купайтесь в Ганге там, где сильное течение. (Как не заболеть в Индии)
Частые вопросы
Итог
Ришикеш — место, куда едут за йогой, медитацией и духовной атмосферой, но и тем, кто просто хочет увидеть Ганг у подножия Гималаев, здесь будет интересно. Выбирайте осень или весну, посетите вечернюю аарти, загляните в ашрам «Битлз» и хотя бы раз позанимайтесь йогой там, где она стала известна всему миру.
