Ашрам Шивананда в Керале: место рождения шивананда-йоги

Шивананда Дханвантари Ашрам в штате Керала

Если местные школы йоги не дают того прилива сил, который все так усердно обещают, или хочется стать сертифицированным преподавателем йоги, не нужно ждать – нужно отправляться в Индию, в ашрам Шивананда и исполнять свои мечты! Место рождения шивананда-йоги так и манит к себе, раскрывая все секреты здорового тела и чистого разума.

Контактные данные

Адрес: Sivananda Yoga Vedanta Dhanwantari Ashram, Neyyar Dam P.O., Thiruvananthapuram Dist., Kerala 695572, India
Телефоны: +91-471-227-30-93, +91-471-227-27-03
Факс: +91-471-227-20-93
E-mail: guestindia@sivananda.org
Сайт: www.sivananda.org.in/neyyardam

Ашрам Шивананда

Ашрам Шивананда в Керале

Шивананда Дханвантари Ашрам в штате Керала — это, вероятно, самый известный центр обучения шивананда-йоге. Его история начинается в 50-е годы прошлого века, когда возле прекрасного озера Нейяр Дам у основания голубых гор построили сначала храм, а затем и клинику аюрведы.

Но дела не пошли и клинику выставили на продажу. Кто знает, был бы на этом месте ашрам сейчас, если бы в конце 70-х Свами Вишнудевананда не выкупил клинику. Он создал целый комплекс, где сам обучал прихожан йоге и веданте.

Йога-ашрам Шивананда

Примечательно, но до 2000-х в ашраме могли учиться только индусы, но затем его двери открылись для всех, кто не мыслит своей жизни без йоги. Здесь учат правильно дышать, расслабляться, медитировать и мыслить позитивно, кормят вкусной вегетарианской пищей и помогают выполнять самые разные асаны: от простейших до самых сложных.

В одно время проходят несколько курсов

  • Есть курс йоги, рассчитанный на 2 недели (Yoga Vacations, стоимостью $1200-1400), в котором принимают участие 2 группы: новички и занимающиеся на среднем уровне.
  • Для желающих преподавать йогу предусмотрены два курса: «Teacher» (стоимостью $2200) и «Advanced Teacher», каждый из которых длится месяц.
  • Время от времени здесь открываются аюрведические курсы. Стоимость курсов меняется в зависимости от сезона и преподавателей, поэтому о ней нужно узнавать отдельно, написав письмо на e-mail ашрама.

Свами Шивананда

Свами ШиванандаСвами Шивананда — индийский мудрец и святой, посвятивший свою жизнь йоге. Родился он в поселке Паттамадай на юге индийского полуострова в 1887 году и с раннего детства проявлял незаурядные способности: был лучшим учеником во всей школе, добрым и чутким к нуждам других, обладал феноменальной памятью.

Во взрослом возрасте Куппусвами поступил в медицинский институт, где блистал знаниями и способностями, а после окончания уехал путешествовать и работать.

Свами Шивананда прославился добрыми делами: он бесплатно лечил людей, оплачивал лекарства для них, а однажды помог бродячему монаху, за что получил оплату ценными знаниями о йоге и веданте. Так начался путь великого учителя.

В Ришикеше молодой философ встречает своего гуру, который посвятит будущего мудреца в санньясу, и принимает имя — Шивананда. С тех пор в течение 10 лет он медитировал, соблюдал пост и занимался йогой, чтобы основать храмы, написать множество книг и открыть школу медитации и йоги.

Ашрам Шивананда в РишикешеЕще один ашрам посвящен Шивананде, он находится в Северной Индии, неподалеку от городка Ришикеш.

Не менее значимы и другие ашрамы Индии, например, ашрам Аммы в Южной Индии, в штате Керала. Читайте о нем подробнее.

Как добраться

Из Москвы мы летим в один из крупных городов Индии: Мумбаи или Дели, где пересаживаемся на самолет до Тривандрума. Попасть в Тривандрум можно и железной дорогой, потратив более 2-х суток в пути.

После долгого пути в Тривандрум от ашрама нас отделяют всего 30 километров пути, преодолеть которые можно быстро, а можно — экономно.

Хотим экономно? Направляемся к выходу из вокзала, переходим дорогу и попадаем на автобусную станцию, где стоим за билетом до деревни Neyyar Dam. Туда раз в пару часов отправляется автобус.

Не охота ждать? Маршруты до Каттакады ходят намного чаще, а в Каттакаде можно пересесть на маршрут до Нейар Дам.

По прибытии в Нейар Дам нужно оглянуться и увидеть дорогу, идущую вверх: километром выше и находится наш ашрам.

Из Тривандрума есть не такой долгий и сложный путь: моторикша или таксист с радостью довезут нас до ашрама.

Оплата и проживание

Для студентов здесь построили небольшие двухэтажные дома: один предназначен для мужчин, два других — для женщин. Цена на двухнедельный курс йоги практически полностью зависит от условий проживания:

  • жилье в дормитори обойдется в 5 сотен рупий за сутки. На всем этаже здесь располагают до 40 человек. Несмотря на такую плотность заселения, здесь достаточно комфортно. Огромный продолговатый зал разделили на отсеки, в каждом из которых стоит по две кровати и есть свое окно. На всех здесь 8 душевых и туалетов.
  • жилье в номере на двоих при пользовании общей душевой стоит 700 рупий, а для номера с вентилятором придется доплатить еще 200. Цена номера с кондиционером — полторы тысячи рупий в сутки.

Примерный распорядок дня

Весь ашрам просыпается в половине шестого утра, чтобы к 6 уже собраться на сатсанг — урок общения и познания.

В половине восьмого здесь подают чай, чтобы к 8 уже подготовить паломников к урокам асан. Занятие длится почти 2 часа, а после него наступает время завтрака.

Столовая ашрама

Столовая ашрама

Здесь нет строгого деления за три приема пищи: завтрак здесь представляет собой бранч — совмещение завтрака и обеда. На завтрак ученикам отводится час, после чего они отправляются на одиннадцатичасовое занятие по карма-йоге.

В 12:30 их ждут занятия по коучингу — здесь готовят будущих преподавателей йоги. В половине второго наступает время перекуса, где подают чай и фрукты, а в 2 часа дня начинается полуторачасовая лекция.

15:30 — время асан, в 18:00 подают ужин. Через 2 часа наступает время сатсанга, а в 10 вечера вся школа засыпает до следующего продуктивного дня.

Виза в Индию для россиянКак получить визу в Индию россиянам и что для этого нужно.

Что нужно знать об индийских рупиях, готовясь к путешествию?

Знакомьтесь — Индира Ганди — великий политический деятель Индии, ее биография: http://indianochka.ru/india/history/indira-gandi.html

Правила поведения

Окрестности ашрама

Окрестности ашрама

Если распорядок дня в ашраме допускается не соблюдать (кроме строгого часа отбоя), то основные правила поведения здесь нарушать не стоит, иначе каникулы в прекрасном месте у подножия голубых гор могут внезапно окончиться. Итак, в ашраме:

  • запрещается слушать музыку, купаться без одежды, кушать куриные яйца, мясо (в том числе, рыбье и птичье), пить чай и кофе, употреблять наркотические вещества и курить;
  • в день каждый из обитателей ашрама должен выделить не менее часа на служение во время карма-йоги;
  • мобильным телефоном разрешается пользоваться все время, кроме занятий, лекционных часов, после отбоя и во время сатсанга — он должен быть полностью отключен;
  • желательно, чтобы одежда была максимально скромной, свободной, не обтягивала тело;
  • вести себя в храме и зале медитаций нужно таким образом, чтобы не нарушить духовную атмосферу этих мест;
  • после 10 часов вечера в ашраме соблюдается обет молчания;
  • снимать на видео и делать фотографии можно, но с рядом ограничений. К примеру, запрещается фотографировать со вспышкой.

Провести время в волшебной Индии, найти множество друзей со всех уголков мира, очистить разум и оздоровить тело, стать преподавателем йоги — все это есть в ашраме Шивананда. Так легко поднять свою жизнь на новый уровень, занимаясь йогой с профессионалами в уголке, где она родилась и откуда пришла в целый мир.

Понравилась статья? Скорей подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Twitter, Facebook или Google Plus.

Есть свое видение по поводу статьи? Тогда комментарии вам в помощь: обсуждайте, спрашивайте и делитесь мнениями прямо на сайте!